Австралийский мореплаватель и журналист Майкл Трой провел эксперимент, в рамках которого ему удалось выяснить, что здоровая еда и яхтинг способны избавить людей от депрессии.

На проведение исследования Троя натолкнул случай, с которым он столкнулся лично со своим братом — они попали в шторм, во время которого, чтобы избежать неприятностей, яхтсмены забрались на скалу и наблюдали за морем, бушующем у подножья. Вскоре они ощутили полное восстановление сил. По мнению Троя, этому поспособствовал соленый морской воздух.

После этого Трой решил провести эксперимент и опубликовал статью, призывающую добровольцев принять в нем участие. На нее откликнулись около 20 человек, но далеко не все в итоге решили выйти в океан из-за плохого самочувствия, однако многим удалось справиться со своим страхом.

2

Все участники эксперимента являлись пациентами психиатрических клиник с симптомами депрессии. Они отправились вместе с Троем в поездку на яхте, во время которой моряк рассказал им о том, как управлять лодкой, а также отметил особое значение здоровой диеты. На яхте участники эксперимента устроили вкусный ужин. Пациенты пытались управлять лодкой, в том числе и совершенно интуитивно.

После этой поездки все, кто принимал в ней участие, сообщили о существенном улучшении настроения. Кроме того, все пациенты стали уделять внимание правильной диете.



Читайте также:
Больше материалов!