Как перестать бояться больших волн
Для того, чтобы побороть данный страх, требуется практика.
Многим начинающим серферам достаточно сложно адаптироваться к большим волнам на океане, которые могут с легкостью поглотить в себе спортсмена в случае, если он ошибается. Обычно новички начинают в той или иной степени паниковать, когда на горизонте формируется большая волна. Как же преодолеть боязнь волн, которая по-научному называется кимофобия?
Для того, чтобы побороть данный страх, требуется практика. С каждым выходом в океан боязнь будет менее существенной, однако важно заставлять себя сделать шаг и попытаться вскарабкаться на волну. Поставьте себе цель. Желаете стать успешным серфером, которому будет аплодировать весь берег? В таком случае, не стоит откладывать — пора выходить навстречу высоким волнам!
Для начала лучше выбрать самый любимый пляж. Это должно быть то место, которое вы хорошо знаете, и с которым у вас связано множество приятных воспоминаний. Так будет намного легче. Во время серфинга старайтесь сфокусироваться и отгородиться от эмоций. Вы не должны чувствовать страх, а уделять внимание правильной технике очень важно.
Следует контролировать свое дыхание – чувствовать его ритм и управлять им. Также может помочь наблюдение за другими серферами. Если присмотреться к опытным спортсменам, то можно увидеть, что их тело достаточно расслаблено во время выполнения трюков, они не чувствуют себя скованно, и именно это позволяет им достигать впечатляющих результатов.
